|
Disclaimer  Scream Here
| Resepi Muffin Telur Berkeju....ringkas dan sedap..
Monday, 2 June 2014 | 21:52 | 0 comments
Assalammualaikum..
 Hari ni nak share resepi Muffin Telur berkeju..sedap dan ringkas jek buat dia..alahhh mcm telur dadar tu le..cuma kita bakar dlm acuan muffin..sedap betul..ubah le pulak dari goreng kita bakar..memang lain rasa dia..memang sedap tau..bawak pegi sekolah..kwn2 kata sedap..tak sangka dorang yg ni telur dadar yg dibakar..hehehee..  Muffin telur ni gak sesuai ler..bagi yang berdiet atkins..sebab org yang buat diet atkins ni tak amek makanan yang ada kaborhidrat tinggi seperti nasi, mee, roti dan makanan manis seperti biskut, kek dan minuman jus dan bergula..buah-buahan pun tak boleh..yang boleh makan hanya makanan tinggi protein seperti telur,ikan, ayam dan daging..aku pernah buat diet ni..5 hari diet ni memang turun 2.5 kilo..perut pun nampak kempis jek..memang diet ni kalau kita buat betul2 memang berat turun..aku buat tak lama..dlm sebulan je kot..sebab tak tahan le dengan godaan nasi dan biskut2 ni..lagipun aku hanya nak turunkan 4 kilo jek ikut BMI..ok lah tu..turun sikit..hehehe..org yang berjiwa kental mcm kwn sekerja aku..3 bulan turun 20 kilo buat diet atkins ni..dah cantik badan dia..kulit pun cantik...  Ok..resepi muffin ni ringkas dan sedap..boleh buat bekpes pepagi tu..sebab mudah jek..sama mcm aku ckp td..mcm telur dadar tu..cuma yg ni kita bakar dlm acuan muffin..pastu tabur le mozarella chesse atau cheddar..kemudian bakar..senang jek..kalau nak ubah suai letak dlm tu sosej ke,sardin ke..sayur2 ke..boleh le ditambah..aku tambahkan dengan sosej dan daun sup...sedap makan dengan mayonis atau dengan sos cili..   Resepi Muffin Telur berkeju Sumber resepi :My Small Kitchen
Bahan bahan
4 biji telur
1 biji cili merah - didadu
1 labu bawang besar - didadu
1 pokok daun bawang - di potong saiz yang sesuai
1 biji tomato - dibuang bijinya dan didadu
1/2 cawan mixed veggies ( frozen - jagung,carot,kacang pis)-aku tak letak..aku letak sosej yang dihiris nipis..
1/2 cawan keju cheddar
Garam
Acuan muffin
Cara cara
1. Campurkan semua bahan di atas KECUALI keju. Gaul sekata dan pukul hingga agak kembang.
2. Panaskan oven pada suhu 180 darjah celcius, sapukan sedikit minyak/butter pada acuan muffin.
3. Tuangkan adunan telur tadi ke dalam acuan muffin, taburkan keju cheddar di atas permukaan. Bakar di dalam oven hingga masak atau keperangan.
4. Adunan ini menghasilkan 7 biji muffin telur berkeju.
Labels: resepi telur |
seorang guru pendidikan khas